Treinos de 30 de Outubro a 4 de Novembro

Os nossos treinos de 30 de Outubro a 4 de Novembro, serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Juvenis realizam 6 treinos. Juniores e Seniores realizam 7 treinos (1 bidiário)

- Segunda, Terça, Quinta e Sexta - Jamor - 06h15/08h00
- Quarta - Jamor - 08h00
- Segunda e Sexta - Jamor - 19h00/21h00 (Alto Rendimento)
- Segunda e Sexta - Jamor - 19h30/21h30 (Restantes atletas)
- Terça e Quinta - Jamor - 15h00/17h00 (Alto Rendimento)
- Sábado - Restelo - 07h00/8h45

NOTA: Na 4ª feira, feriado de 1 de Novemvro, o treino matinal será às 08h00

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Segunda, Terça, Quinta e Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15
- Quarta - Piscina Municipal do Restelo - 09h00
- Sábado - Jamor - 07h00/09h00, seguido de preparação física

NOTA: Na 4ª feira, feriado de 1 de Novemvro, o treino matinal será às 09h00

C)- Escolas

- Segunda e Sexta - Jamor - 16h00
- Segunda - Jamor - 16h30