Regionais Absolutos do Alentejo - Reguengos

Como parte da estratégia de treino da nossa equipe absoluta, o nosso técnico Pedro Vasconcelos decidiu levar a equipe a participar nos Campeonatos Regionais Absolutos do Alentejo, que decorreram em Reguengos de Monsaraz, em piscina de 50m, a 29 e 30 de Junho, tendo os nossos atletas sido inscritos num grande número de provas individuais.

Magnífico Complexo de Piscinas de Reguengos e Monsaraz:
 

 

Ainda assim, apesar do programa de provas altamente carregado, os resultados foram aceitáveis, tendo-se verificado a obtenção de 20 novos Máximos Pessoais, assim distribuídos:

 

- Inês Custódio - 5

- Inês Ramos - 4

- Francisco Quintas - 4

- Afonso Ribeiro - 3

- Rita Costa - 2

- Francisco Costa - 2

 

Em termos classificativos os nossos nadadores participaram como "extra competição", mas em termos absolutos, estiveram quase sempre no topo da classificação. Neste aspecto destaque para a Rita, com 4 primeiros lugares (400E, 400L, 100M e 200E), o Afonso com 3 (200L, 1500L e 200E) e o Costa com 2 (100B e 50B).

 

As melhores performances individuais dos nossos atletas foram:

 

- Afonso Ribeiro - 1500L - 17.34,99 - 568 pts

- Rita Costa - 200E - 2.33,73 - 552 pts

- Francisco Costa - 50B - 32,54 - 550 pts

- Rita Costa - 400E - 5.28,06 - 547 pts

- Rita Costa - 400L - 4.52,61 - 545 pts

 

Uma nota para a vertente social da deslocação, com muito bom convívio no grupo, num muito agradável complexo de piscinas de Reguengos.

 

RESULTADOS:

1º Dia:
 

400E Fem Abs (15):

- Rita Costa - 1ª - 5.28,06 - 547 pts (1.12,08)

400E Masc Abs (17):

- Afonso Ribeiro - 2º - 5.11,32 - 480 pts (1.05,98)

- Francisco Quintas - 3º - 5.18,19 - MP por 44,48s - 450 pts (1.10,03 - MP por 14,71s)

100C Fem Abs (66):

- Rita Costa - 4ª - 1.16,31 - 441 pts

- Inês Custódio - 7ª - 1.18,23 - MP por 1,53s - 410 pts

- Inês Ramos - 15ª - 1.23,41 - 338 pts

100C Masc Abs (62):

- Francisco Quintas - 8º - 1.10,93 - 392 pts

- Afonso Ribeiro - 9º - 1.12,20 - 372 pts
50M Fem Abs (25):
- Rita Costa - 3ª - 32,32 - 466 pts
- Inês Custódio - 12ª - 36,42 - STP - 326 pts
- Inês Ramos - 13ª - 36,49 - MP por 1,24s - 324 pts
50M Masc Abs (34):
- Afonso Ribeiro - 4º - 28,28 - 498 pts
- Francisco Quintas - 9º - 30,59 - 394 pts
50C Fem Abs (20):
- Inês Custódio - 7ª - 37,62 - 372 pts
50C Masc Abs (17):
- Francisco Quintas - 5º - 31,96 - 425 pts
400L Fem Abs (54):
- Rita Costa - 1ª - 4.52,61 - MP por 6,79s - 545 pts (1.09,93/2.25,65)
50L Fem Abs (35):
- Inês Custódio - 11ª - 31,76 - MP por 0,14s - 417 pts
- Inês Ramos - 14ª - 32,78 - MP por 1,75s - 379 pts
100B Fem Abs (62):
- Inês Ramos - 7ª - 1.28,91 - 380 pts
100B Masc Abs (58):
- Francisco Costa - 1º - 1.14,60 - 484 pts
- Francisco Quintas - 3º - 1.17,61 - 430 pts
200M Masc Abs (20):
- Afonso Ribeiro - 2º - 2.19,84 - 507 pts (1.05,86)

2º Dia:

200L Fem Abs (58):
- Inês Ramos - 8ª - 2.32,27 - 408 pts (1.13,91)
- Inês Custódio - 10ª - 2.35,95 - MP por 0,28s - 380 pts (1.15,95)
200L Masc Abs (56):
- Afonso Ribeiro - 1º - 2.05,82 - MP por 3,33s - 532 pts (1.01,71)
100M Fem Abs (27):
- Rita Costa - 1ª - 1.09,65 - 521 pts
- Inês Ramos - 11ª - 1.2,14 - MP por 0,68s - 306 pts
100M Masc Abs (39):
- Afonso Ribeiro - 2º - 1.02,29 - 511 pts
- Francisco Costa - 9º - 1.07,27 - MP por 3,61s - 406 pts
- Francisco Quintas - 11º - 1.09,36 - MP por 0,67s - 370 pts
200C Fem Abs (40):
- Rita Costa - 3ª - 2.41,81 - 458 pts (1.18,50)
- Inês Custódio - 5ª - 2.50,80 - MP por 2,78s - 390 pts (1.23,39)
200C Masc Abs (32):
- Francisco Quintas - 4º - 2.30,33 - 412 pts (1.13,49)
100L Fem Abs (81):
- Rita Costa - 3ª - 1.05,25 - MP por 0,80s - 508 pts
- Inês Custódio - 15ª - 1.10,44 - 403 pts
50B Fem Abs (21):
- Inês Ramos - 8ª - 41,01 - 383 pts
50B Masc Abs (27):
- Francisco Costa - 1º - 2,54 - 550 pts
- Francisco Quintas - 5º - 34,09 - 478 pts
1500L Masc Abs (17):
- Afonso Ribeiro - 1º - 17.34,99 - MP por 31,03s - 568 pts (1.08,80/2.19,03/4.38,55/9.19,22 - MP por 17,01s)
- Francisco Quintas - 3º - 18.32,09 - STP - 485 pts (1.08,75/2.21,76 - MP por 0,03s/4.50,97/9.52,43 - STP)
200E Fem Abs (43):
- Rita Costa - 1ª - 2.33,73 - 552 pts
- Inês Custódio - 3ª - 2.48,92 - MP por 4,03s - 416 pts
- Inês Ramos - 5ª - 2.51,22 - MP por 3,92s - 399 pts
200E Masc Abs (51):
- Afonso Ribeiro - 1º - 2.24,05 - 495 pts
- Francisco Costa - 4º - 2.28,33 - MP por 5,47s - 453 pts
- Francisco Quintas - 8º - 2.31,14 - 429 pts

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:
(Fotos do João Carlos)

Todas as Fotos:

Fotos Reg Alentejo

Selecção de algumas Fotos:

À Partida de Lisboa:

 

A Toalha do Belém em destaque:

Quintas nada os 400E:

Descanso à sombra - Inês Ramos, Rita, Inês Custódio e Costa:

Momento de descontração durante o Aquecimento:

Grupo à sombra de um árvore:

Nas escadas da Piscina:

Ao pequeno almoço:

Rita nada os 100M:

Costa parte para os 100M:

Rita parte para os 200C:

Inês Custódio parte para os 200C:

 

 Afonso no final de uma prova: