domingo, 18 de novembro de 2012

Programa de treinos nas próximas 2 semanas

Com a aproximação dos importantes Nacionias em Dezembro, é ainda mais importante seguir "à risca" as instruções dos nossos treinadores no que diz respeito à programação dos treinos. Assim, para as próximas 2 semanas, teremos:

A)- Semana de 19 a 24 de Novembro:

Segunda-feira, 19 de Novembro:
- Ginásio para os que participaram nos Reg Abs PC
- Boavista, às 18h00, para os mais novos e para os que não estiveram nos Regionais
Terça-feira, 20 de Novembro:
- Boavista, 18h00, para todos
Quarta-feira, 21 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para todos
Quinta-feira, 22 de Novembro:
- Boavista, 18h00, para todos
Sexta-feira, 23 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para os mais novos e para aqueles que não puderem treinar de manhã
- Ginásio, para os que treinaram de manhã
Sábado, 24 de Novembro:
- Jamor, 07h45, para os mais velhos e para os mais novos indicados pelo Daniel

Nesta semana há portanto um bidiário na quarta-feira.

B)- Semana de 26 de Novembro a 1 de Dezembro:

Segunda-feira, 26 de Novembro:
- Boavista, 18h00, para todos
Terça-feira, 27 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para todos
 Quarta-feira, 28 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para os mais novos e para aqueles que não puderem treinar de manhã
- Ginásio, para os que treinaram de manhã
Quinta-feira, 29 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para todos
Sexta-feira, 30 de Novembro:
- Jamor, 06h00, para os mais velhos
- Boavista, 18h00, para os mais novos e para aqueles que não puderem treinar de manhã
- Ginásio, para os que treinaram de manhã
Sábado, 1 de Dezembro:
- Jamor, 07h45, para os mais velhos e para os mais novos indicados pelo Daniel

Nesta semana há portanto dois bidiários, na terça e na quinta.

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