domingo, 31 de julho de 2011

Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos - Open de Portugal

Estes Campeonatos, última prova do Calendário 2010/11, realizam-se na Piscina Olímpica da Póvoa do Varzim, de 4 a 7 de Agosto. Verifica-se um número recorde de participantes - 664 nadadores, entre os quais 36 estrangeiros de muito boa qualidade, em representação de 92 clubes. Consulte a Startlist Provisória no link seguinte:

STARTLIST PROVISÓRIA

O CFB estará representado por 6 atletas, acompanhados pelo treinador Pedro Vasconcelos, que vão nadar as seguintes provas:

- Joana Guerra, Sen - 4x50L, 4x200L, 4x100L e 4x100E
- Luisa Abreu, Sen - 4x50L, 4x200L, 4x100L e 4x100E
- Isabel Abreu, Jun - 50M, 200L, 50L, 100L, 4x50L, 4x200L, 4x100L e 4x100E
- Rita Costa, Juv - 200C, 100C, 200E, 4x50L, 4x200L, 4x100L e 4x100E
- Afonso Ribeiro, Juv A - 400E, 100M, 200M e 200E
- Miguel Moreira, Juv B - 100B, 200L, 400L e 100L

Em termos de expectativas, a nossa equipe, muito jovem, tem como objectivo principal a melhoria de tempos. Quanto às classificações, espera-se o apuramento da Isabel para alguma(s) final(is) do Open e a obtenção de alguns lugares no top 10 para os juvenis.

sábado, 30 de julho de 2011

Recepção nos Melennecs

A partida, em breve, da família Melennec para a Irlanda serviu como pretexto para que esta família organizasse um jantar/festa, que reuniu em sua casa uma grande maioria dos atletas do CFB, bem como os seus Pais.


Muita comida (excelentes cachorros!), bebida e música, muitos jogos, muita animação e camaradagem.

Vários destaques da noite, como a qualidade do ping-pong do Vital e do Afonso e as aptidões dançarinas de quase todas as raparigas, mas a revelação na dança foi mesmo o Pedro Vilaça.

Um grande obrigado aos Melennecs e um "até já" para eles.

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

2011-07-29 Festa Melennecs

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Horário dos Próximos Treinos

Podemos já divulgar os horários dos próximos treinos, sempre no Jamor, últimos da época 2010/11:

Sexta-feira, 29 de Julho:
- 16h00 - Preparação Física;
- 17h00 - água
Sábado, 30 de Julho:
- 08h00 às 10h00
Domingo, 31 de Julho:
- 10h30 às 12h00
Segunda, 1 de Agosto:
- 15h30 às 17h00
Terça, 2 de Agosto:
- 15h30 às 17h00

terça-feira, 26 de julho de 2011

Torneio Interclubes

Disputou-se no domingo passado, na piscina do Clube Nacional de Natação, em S. Bento, mais uma edição do Torneio Interclubes, desta vez com organização a cargo do CFB, CL e SLB.

Tratou-se da última competição da época para os mais novos, enquanto que alguns dos mais velhos ainda preparam a sua participação nos Nacionais. Boa convivência entre os vários escalões e alguns bons resultados.

Há a destacar a obtenção de:

- 20 novos máximos pessoais;
- 12 lugares de honra, entre os quais 5 primeiros lugares.

RESULTADOS:

4x50E Fem Abs (5):
- CFB 1 - - 2.09,52 - 489 pts
(Rita - 33,77/Joana - 36,22/Luisa - 32,08/Isabel - 27,17)
- CFB 2 - - 2.30,12 - 314 pts
(Cláudia - 38,09/Inês - 41,97/Mafalda H - 36,24/Mafalda C - 33,82)
4x50E Masc Abs (4).
- CFB - - 2.14,14 - 279 pts
(Alex - 35,25/Francisco - 34,47/Vital/Martim)
200E Fem Abs (14):
- Mafalda Henriques - - 2.43,62 - 441 pts (35,72)
- Coline Melennec - 10ª - 3.04,16 - MP STP - 309 pts (41,38 - MP por 2,11s)
200E Masc Abs (7):
- João Vital - - 2.28,77 - MP por 0,58s - 421 pts (32,46)
400L Fem Abs (5):
- Vera Vilaça - - 5.11,66 - 428 pts (35,22/1.14,15/2.33,44)
100C Fem Cad (4):
- Rita Vital - - 1.38,28 - 177 pts (47,84)
100C Masc Cad (7):
- Mathieu Melennec - - 1.50,62 - MP por 15,85s - 86 pts (54,19 - MP por 7,01s)
50L Fem Abs (8):
- Mafalda Costa - - 34,17 - MP por 1,70s - 315
50L Masc Abs (7):
- Alex Melennec - - 29,47 - MP por 3,56s - 326 pts
100M Fem Abs (8):
- Luisa Abreu - - 1.11,14 - 463 pts (33,55)
- Vera Vilaça - - 1.23,88 - 282 pts (38,70)
100M Masc Abs (12):
- João Vital - 10º - 1.10,65 - MP por 1,27s - 323 pts (33,26)
50B Fem Abs (3):
- Joana Guerra - - 36,49 - 491 pts
50B Masc Abs (4):
- Francisco Quintas - - 35,34 - MP por 0,67s - 364 pts
100C Fem Abs (19):
- Cláudia Rodrigues - 12ª - 1.20,83 - MP por 0,02s - 319 pts (40,05)
- Inês Ramos - 13ª - 1.22,13 - MP por 2,32s - 304 pts (40,80 - MP por 1,04s)
100C Masc (6):
- Alex Melennec - - 1.17,63 - MP por 1,78s - 250 pts (38,82 - MP por 0,04s)
100L Masc Cad (13):
- Vasco Vilaça - - 1.19,32 - MP por 1,42s - 181 pts (37,63 - MP 0,89s):
- Mathieu Melennnec - 13º - 1.55,05 - 59 pts (54,08)
100L Fem Abs (18):
- Cláudia Rodrigues - 13ª - 1.13,76 - 330 pts (35,19)
- Mafalda Costa - 15ª - 1.14,91 - 315 pts (35,51 - MP por 0,36s)
- Coline Melennec - 17ª - 1.17,89 - MP por 2,99s - 280 pts (37,35 - MP por 0,86s)
100L Masc Abs (17):
- Martim Figueira - 17º - 1.11,88 - 244 pts (33,91)
50M Fem Abs (4):
- Luisa Abreu - - 32,96 - 404 pts
100B Fem Abs (10):
- Mafalda Henriques - - 1.23,44 - 424 pts (39,74)
- Inês Ramos - - 1.31,01 - 326 pts (43,54)
100B Masc Abs (9):
- Martim Figueira - - 1.31,59 - MP por 2,32s - 223 pts (43,53 - MP por 0,80s)
100E Fem Cad (6):
- Rita Vital - - 1.39,83 - MP por 0,84s - 193 pts
4x50L Fem Abs (5):
- CFB 1 - - 1.57,16 - 540 pts
(Isabel - 28,38/Luisa - 29,63/Joana - 29,54/Rita - 29,61)
- CFB 2 - - 2.15,31 - 350 pts
(Coline - 34,38/Inês - 32,20/Cláudia - 34,67/Vera - 34,06)
4x50L Masc (2):
- CFB - - 2.03,08 - 310 pts
(Vital - 30,20/Martim - 33,14/Alex - 30,16/Chico - 29,58)


REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:


2011-07-24 Interclubes CFB Jul 2011

Selecção de algumas Fotos:

Grito CFB:


4x50E Fem - Equipe CFB 2 - Mafalda Costa, Cláudia, Inês e Mafalda Rodrigues:


4x50E Fem - Equipe CFB 1 - Luisa, Issy, Joana e Rita:


4x50E Masc - Chico, Vital, Alex e Martim:


Jorge dá instruções:


Joana e as faixas de apoio:


Inês e Cláudia prontas para os 100C:


Estafeta 4x50L Fem - Equipe CFB 2 - Coline, Inês, Vera e Cláudia:



DESPEDIDA DOS MELENNEC:

Coline:


Alex:


Mathieu:


segunda-feira, 25 de julho de 2011

Horários de Treinos

Nos próximos dias, os horários dos treinos, sempre no Jamor, serão os seguintes:

Terça-feira, 26 de Julho e Quinta-feira, 28 de Julho:
- às 06h00, para Juv, Jun e Sen
- às 17h00, para todos os escalões

Quarta-feira, 27 de Julho e Sexta-feira, 29 de Julho:
- às 16h00 (preparação física) e às 17h00 (água), para todos os escalões

Sábado, 30 de Julho:
- às 08h00, para todos os escalões

Dias 1 e 2 de Agosto, em horário a indicar

Jantar de Confraternização da Natação CFB

Por iniciativa de alguns dos nossos atletas, realizou-se, após o Torneio Interclubes deste domingo, um jantar de confraternização que reuniu cerca de 30 Pais, Atletas e Técnicos. Excelente ambiente, boa disposição e camaradagem. A época ainda não terminou mas, para os mais novos, a competição só voltará já na próxima época. Os mais velhos têm ainda mais 2 semanas de trabalho.

Uma palavra para a família Melennec que se despede, ao fim de alguns anos connosco. Tudo de melhor no futuro para estes nossos amigos.











sábado, 23 de julho de 2011

Torneio Interclubes CFB - CL - SLB

Realiza-se no domingo à tarde, 24 de Julho, nas piscinas do CNN, S. Bento, mais uma edição do Torneio Interclubes, co-organizado pelo CFB, CL e SLB. Estão inscritos 130 nadadores em representação de 9 clubes. Haverá uma sessão única, com aquecimento às 15h00 e provas às 16h00. Consulte toda a informação nos links seguintes:

REGULAMENTO

ESTATÍSTICA DE INSCRIÇÕES

STARTLIST / PROGRAMA

O CFB vai participar com um numeroso grupo de atletas, que vão nadar as seguintes provas:

- Francisco Quintas, Juv A - 200E e 50B
- Alex Melennec, Juv B - 50L e 100C
- Duarte Costa, Juv B - 50L e 100L
- João Vital, Inf B - 200E e 100M
- Martim Figueira, Inf B - 100L e 100B
- Vasco Vilaça, Cad A - 100L e 100E
- Mathieu Melennec, Cad B - 100C e 100L
- Joana Guerra, Sen - 200E e 50B
- Luisa Abreu, Sen - 100M e 50M
- Isabel Abreu, Jun - 4x50E e 4x50L
- Rita Costa, Juv - 4x50E e 4x50L
- Mafalda Henriques, Inf A - 200E e 100B
- Mafalda Costa, Inf A - 50L e 100L
- Inês Ramos, Inf A - 100C e 100B
- Cláudia Rodrigues, Inf A - 100C e 100L
- Vera Vilaça, Inf A - 400L e 100M
- Sara Ganchas, Inf A - 100C e 100L
- Coline Melennec, Inf B - 200E e 100L
- Rita Vital, Cad B - 100C e 100E
- Estafetas 4x50E e 4x50L Abs Fem - Joana, Luisa, Issy e Rita
- Estafetas 4x50E e 4x50L Inf Fem
- Estafetas 4x50E e 4x50L Abs Masc

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Regionais de Absolutos PL - Afonso, Moreira e Rita em Grande!

Estes campeonatos, última prova da ANL da corrente época, decorreram de 6ª a domingo, na Piscina Municipal de Vª Fª de Xira, com a participação de 317 nadadores em representação de 24 clubes.

A representação do CFB esteve a cargo de 8 atletas, 4 femininos e 4 masculinos, que estiveram muito bem. No total conseguiram:

- 7 Medalhas - 3 de Prata e 4 de Bronze
- 17 novos Máximos Pessoais
- 4 novos Mínimos para Nacionais

A nível individual o grande destaque vai para o Moreira (4 Medalhas, 5 MPs e 2 MNV), Afonso (1 Medalha, 5 MPs e 2 MNV) e Rita (2 Medalhas e 5 MPs), que chegaram muito bem a estes campeonatos e com performances muito sólidas e consistentes em todas as provas. Com estes Juvenis só pode ser bom o futuro da nossa natação. Realce ainda para as boas exibições do nosso quarteto feminino absoluto nas estafetas - Issy, Luisa, Joana e Rita.

As melhores performances foram:

- Isabel Abreu - 800L - 9.53,12 - 578 pts
- 4x200L Fem (Joana, Issy, Luisa e Rita) - 9.18,19 - 567 pts
- Miguel Moreira - 400L - 4.25,96 - 566 pts
- Miguel Moreira - 200L - 2.03,51 - 563 pts
- 4x100L Fem (Issy, Luisa, Joana e Rita) - 4.20,02 - 539 pts
- Joana Guerra - 400L - 4.54,60 - 534 pts
- Rita Costa - 400E - 5.32,54 - 531 pts
- Joana Guerra - 400E 5.33,48 - 527 pts
- Afonso Ribeiro - 400E - 5.02,44 - 524 pts

RESULTADOS:

A)- 1º DIA:


800L Fem Abs (23):
- Isabel Abreu - 10ª - 9.53,12 - 578 pts (1.10,52/2.23,82/4.54,92)
- Joana Guerra - 16ª - 10.05,87 - 542 pts (1.08,92/2.23,82/4.56,49)
200L Masc Juv B (29):
- Mguel Moreira - - 2.03,51 - MP por 1,17s - 563 pts (59,95)
50M Fem Abs (27):
- Luisa Abreu - 10ª - 31,60 - 499 pts
200B Fem Juv (10):
- Rita Costa - - 3.05,30 - MP STP - 432 pts (1.28,19 - MP por 0,52s)
200B Masc Juv A (12):
- Afonso Ribeiro - - 2.45,,86 - MP por 6,87s - 452 pts (1.19,42)
200C Masc Juv A (7):
- Francisco Quintas - - 2.38,06 - MP por 1,15s - 355 pts (1.17,74)
200C Fem Abs (40):
- Luisa Abreu - - 2.36,49 - 507 pts (1.16,96)
200C Fem Juv (13):
- Rita Costa - - 2.36,08 - MP por 4,46s - 511 pts (1.16,33)

B)- 2º DIA:

400E Fem Abs (24):
- Joana Guerra - 15ª - 5.33,48 - 527 pts (1.13,04)
- Isabel Abreu - DSQ (5.28)
400E Fem Juv (5):
- Rita Costa - - 5.32,54 - MP por 2,87s - 531 pts (1.18,29)
400L Masc Juv B (18):
- Miguel Moreira - - 4.25,96 - MP por 3,95s - 566 pts (1.02,92/2.10,51)
100C Fem Abs (39):
- Luisa Abreu - 17ª - 1.14,01 - 484 pts
100C Masc Juv A (6):
- Francisco Quintas - - 1.14,98 - 332 pts
200M Masc Juv A (9):
- Afonso Ribeiro - - 2.19,55 - MP por 1,03s - MNV - 510 pts (1.05,78)
4x200L Fem Abs (10):
- CFB - - 9.18,19 - 567 pts
(Joana - 1.07,70/2.20,35/Isabel - 2.14,43/Luisa - 2.21,85/Rita - 2.21,56)
400E Masc Juv A (14):
- Afonso Ribeiro - - 5.02,44 - MP por 3,77s - 524 pts (1.07,25)
400L Fem Abs (31):
- Jona Guerra - 11ª - 4.54,60 - 534 pts (1.09,58/2.24,69)
100B Masc Juv A (10):
- Francisco Quintas - - 1.18,91 - MP por 6,06s - 409 pts
100B Masc Juv B (17):
- Miguel Moreira - - 1.16,26 - MP por 0,60s - MNV
200M Fem Abs (20):
- Isabel Abreu - 13ª - 2.45,05 - 401 pts (1.16,72)
200M Fem Juv (7):
- Rita Costa - - 2.46,92 - MP STP - 388 pts - 1.18,48

C)- 3º DIA:

200E Fem Abs (44):
- Joana Guerra - 12ª - 2.37,77 - 511 pts
- Isabel Abreu - 21ª - 2.40,80 - 482 pts
- Luisa Abreu - 22ª - 2.41,16 - 479 pts
200E masc Juv A (20):
- Afonso Ribeiro - - 2.22,05 - MP por 1,49s - 498 pts
200E Masc Juv B (25):
- Miguel Moreira - - 2.22,05 - MP por 0,87s - MNV - 518 pts
50B Fem Abs (16):
- Joana Guerra - - 37,58 - 498 pts
50 B Masc Abs (16):
- António Rebolo - 14º - 34,10 - 478 pts
4x100L Fem Abs (10):
- CFB - - 4.20,02 - 539 pts
(Issy - 1.02,99/Luisa - 1.05,74/Joana - 1.05,95/Rita - 1.05,34)
100M Fem Abs (40):
- Isabel Abreu - 15ª - 1.11,03 - 491 pts
100M Fem Juv (14):
- Rita Costa - - 1.13,51 - MP por 2,05s - 443 pts
100M Masc Juv B (13):
- Miguel Moreira - - 1.05,08 - MP por 3,08s - MNV - 448 pts
50C Fem Abs (25):
- Luisa Abreu - 17ª - 34,75 - 472
100L Masc Juv A (19):
- Afonso Ribeiro - - 58,48 - MP por 5,57s - 516 pts
4x100E Fem Abs (9):
- CFB - - 4.52,06 - 502 pts
(Rita - 1.14,30 - MP por 1,62s/Joana - 1.23,74/Luisa - 1.10,24/Issy - 1.03,78)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos do 1º Dia:

2011-07-15 Reg Abs PL 1º Dia

Todas as Fotos do 2º Dia:

2011-07-16 Reg Abs PL 2º Dia

Todas as Fotos do 3º Dia:


2011-07-18 Reg Abs PL 3º Dia

Selecção de algumas Fotos:

Rita no Pódio dos 200C:


Moreira na Câmara de Chamada dos 200L:


Moreira no Pódio dos 200L:


Luisa e Joana na Bancada:


Rita nada os 200B:



Moreira nada os 100B:


Afonso no Pódio dos 400E:


Moreira no Pódio dos 100B:


Afonso parte para os 200M:


Rita no Pódio dos 400E:


Estafeta 4x200L - Rita, Joana, Luisa e Issy:


Afonso nada os 400E:


Joana nada os 400L:


Francisco nada os 100B:



Joana preparada para os 200E:


Rebolo parte para os 50B:


Moreira no Pódio dos 200E:


Estafeta 4x100L - Issy, Luisa, Joana e Rita:


Issy parte para os 4x100L:


Issy preparada para os 100M:


Pedro cumprimenta Moreira após os 100M:


Luisa prepara-se para os 50C:


Afonso a caminho dos 100L:


Moreira no Pódio dos 100M:


Estafeta 4x100E a caminho dos Blocos:






quarta-feira, 13 de julho de 2011

Mini-Estágio nº 2

Decorreu hoje, 4ª feira, o 2º mini-estágio da nossa natação. Como é habitual, o dia começou com treino madrugador no Jamor. Depois várias actividades, como piscina, com muitos saltos das pranchas, picnic, mini-golf e ginásio, terminando com mais um treino no Jamor. Participaram cerca de 20 nadadores e a camaradagem e boa disposição não faltaram.

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

Estagio 2o Dia

Selecção de algumas Fotos:


Todo o Grupo, junto à praia da Torre:


Rebolo nas alturas:


O Mortal do Afonso:


O estilo do Francisco:


Luisa, Filipa e Issy:


Cláudia, Inês e Vasco no Mini-golf: