domingo, 17 de setembro de 2017

Treinos de 18 a 23 de Setembro

Os nossos treinos de 18 a 23 de Setembro, serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

O horário que se segue foi-nos proposto pela gestão do Complexo do Jamor, mas está sujeito a alterações pois decorrem ainda negociações entre a Secção e o Jamor. Os atletas devem portanto confirmar diariamente junto dos treinadores os horários dos treinos.

Segunda a Sexta - Jamor - 06h15
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 16h00
- Terça e Quinta - Jamor - 15h00
- Segunda e Quarta - Jamor - 19h00
- Sexta - Jamor - 19h30
Sábado -Folga (treinos ao sábado só começam em Outubro)

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15
Sábado - Folga (treinos ao sábado só começam em Outubro)

Caras Novas - Bem vindos!

Apresentamos hoje os novos nadadores que se juntaram ao nosso grupo dos mais novos, que têm a sua base de treino na Piscina Municipal do Restelo:

Gonçalo Costa e Tomás Barreiros, ambos Cadetes A:


Ivo Duarte e Alfredo Soudo, ambos Infantis B:


Carlos Freire e Leonor Capelinha, ambos Juvenis A:


A todos estes recém chegados desejamos os maiores sucessos e felicidades com a camisola do Belém! 

domingo, 10 de setembro de 2017

Treinos de 11 a 16 de Setembro

Os nossos treinos de 11 a 16 de Setembro, serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

- Segunda a Sexta - Jamor - 18h30 - preparação física nos terrenos do Complexo
- Sábado -Folga (treinos ao sábado só começam em Outubro)

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Segunda e Terça - Praia de Carcavelos - 18h00 - preparação física
- Quarta, Quinta e Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h00
- Sábado - Folga

2º Treino em Cracavelos

Na 6ª feira, ao final da tarde, na Praia de Carcavelos, decorreu o 2º treino, em conjunto para os diferentes escalões. Desta vez estiveram presentes todos os nossos 4 técnicos, com os trabalhos a serem conduzidos pelo Filipe Coelho e Fernando Couto.

Mais uma vez aplicação e entusiasmo foram as notas dominantes.

Preparação para as estafetas/sprints:

Festival de Preparação de Absolutos

Publicamos hoje a reportagem de mais uma das provas do final da época, com divulgação atrasada, esperando conseguir ter em estas publicações em dia durante este mês.

O Festival de Preparação de Absolutos teve lugar na Piscina Olímpica de Vª Franca de Xira, em 10 de Junho passado. Participaram 195 atletas, em representação de 22 clubes.

O CFB participou com um reduzido grupo de 8 atletas, que conseguiram 2 lugares de honra e 7 novos máximos pessoais.

Os nossos lugares de honra foram:

- Pedro Ferreira - 200C -
- Ana Oliveira Silva - 100M - 

As melhores performances dos nossos nadadores foram:

- Afonso Ribeiro - 100L - 57,18 - 552 pts
- Vicente Ventoso - 100L - 57,71 - 537 pts
- Ana Oliveira Silva - 200L - 2.20,90 - 515 pts

RESULTADOS:

400L Abs Masc (16):
- Ricardo Brás - - 4.34,60 - MP por 4,32s (1.05,32/2.15,23)
100L Abs Masc (50):
- Afonso Ribeiro - - 57,18 - 552 pts
- Vicente Ventoso - 10º - 57,71 - 537 pts
- Guilherme Matos - 14º - 58,85 - MP por 0,14s - 514 pts
- Fernando Garcia - 47º - 1.07,06 - STP - 342 pts
200L Abs Fem (25):
- Ana Oliveira Silva - - 2.20,90 - 515 pts (1.07,48)
100M Abs Masc (35):
- Afonso Ribeiro - - 1.02,29 - 511 pts
- Fernando Garcia - 35º - 1.23,14 - STP - 215 pts
200C Abs Masc (5):
- Pedro Ferreira - - 2.27,10 - MP por 1,90s - 440 pts (1.10,86)
100B Abs Fem (23):
- Rita Albuquerque - 19ª - 1.34,95 - MP por 1,22s - 311 pts
200E Abs Masc (19):
- Vicente Ventoso - - 2.29,72 - STP - 441 pts
100L Abs Fem (37):
- Rita Albuquerque - 26ª - 1.11,94 - MP por 5,34s - 378 pts
200L Abs Masc (14):
- Guilherme Matos - - 2.10,55 - MP por 0,39s - 476 pts (1.06,03)
- Fernando Garcia - 14º - 2.31,54 - STP - 304 pts (1.13,42)
100M Abs Fem (25):
- Ana Oliveira Silva - - 1.11,06 - MP por 2,87s - 480 pts

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos

Selecção de algumas Fotos:

Vicente Ventoso nada os 200E:


Fernando Garcia nada os 200L:


Guilherme Matos pronto para os 200L:


Bancada:


Ana Sofia preparada para os 100M:

sexta-feira, 8 de setembro de 2017

Natação Curricular do Colégio St. Julians

Mais uma vez e com validade para a época de 2017/18, a Secção de Natação do CF Belenenses renovou o protocolo com o Colégio St. Julians para ministrar as aulas de Natação Curricular aos seus alunos. Vai-se assim consolidando uma relação de confiança entre as 2 instituições, que já dura há alguns anos.

A 1ª aula deste ano decorreu hoje, na piscina da Abóboda, com o entusiasmo e aplicação habituais. A partir de 15 de Setembro estas aulas regressam ao local habitual, o Jamor.

Grupo em momento de relaxe:


Os nossos professores - Raquel Vaz, Nuno Quintanilha, Inês Custódio e Bruno Ramos:

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

1º Treino da Época com grande entusiasmo!

Como é habitual, os primeiros treinos da época são destinados à preparação física. Assim foi ontem, no 1º treino de 2017/18, que decorreu na praia de Carcavelos, ao final da tarde.
 
Com um tempo magnífico, os nossos atletas, orientados pelo Filipe Coelho e Raquel Vaz, sujeitaram-se a cerca de 2 horas de preparação física, demonstrando muita aplicação, entusiasmo e alegria.

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos

Selecção de algumas Fotos:

Filipe Coelho e Raquel Vaz orientam exercícios de grupo:


Filipe dá o exemplo:


A nadar "em seco", no caso João Martins, Laura Rodrigues, João Neves e Margarida Pimenta:


Os mais novos também se aplicaram - Rebeca Antunes não se fica atrás:


Nuno Quintanilha "dá o litro":


Jéssica Vieira mostra como é,  em posição perfeita:


Laura Rodrigues arranca para sprint, em estafetas:


Estafetas com um colega às "cavalitas", neste caso Bruno, Tiago, Quintanilha e Teixeira:


Estafetas com um colega às "cavalitas", neste caso Margarida, Rita, Sofia e Jessica:

terça-feira, 5 de setembro de 2017

Treinos nas semanas de 4 a 9 e 11 a 16 de Setembro

Na semana que já decorre e na próxima semana, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Semana de 4 a 9 de Setembro

A.1)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B)

- Quarta feira, 6/9 e sexta feira, 8/9, às 18h00 na Praia de Carcavelos, ponto de encontro junto à área de jogos.

A.2)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores)

- Quarta feira, 6/9 e sexta feira, 8/9, às 18h30 na Praia de Carcavelos, ponto de encontro junto à área de jogos.

B)- Semana de 11 a 16 de Setembro

A.1)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B)

Segunda a sexta, às 18h00 na Praia de Carcavelos, ponto de encontro junto à área de jogos.
Este programa pode ser reavaliado em face do começo de aulas dos diferentes grupos. Os treinadores farão a avaliação diária da situação.

A.2)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores)

Segunda a sexta, Jamor 18h30 - ponto de encontro no parque de estacionamento das piscinas.

O nosso patrocinador FisioRestelo oferece Massagem aos nossos Nadadores!

 
Setembro já chegou e o teu regresso aos treinos e competições também. Agora que estás a iniciar a tua atividade desportiva, a FISIORESTELO quer estar ao teu lado. Desta forma, na semana de 11 a 15 de Setembro, vem usufruir de uma massagem desportiva, de modo a estares mais apto e a encarares este início de época com uma melhor performance. Para mais informações contacta-nos em 21 301 05 50.
 
Sujeito a marcação prévia e disponibilidade existente (válido para 1 massagem desportiva por atleta). Aproveita!

Apresentação da Equipa 2017/18

Como já vem sendo habitual, decorreu ontem, na Bancada Poente do nosso Estádio, a apresentação das nossas Equipas de Natação. Estiveram presentes a maioria dos atletas (alguns ainda estão de férias), Pais, dirigentes e treinadores. Uma palavra para desejar as boas vindas a alguns novos atletas, alguns dos quais já estiveram presentes na cerimónia de ontem.
 
Usaram da palavra a Direcção da Secção, o Vice-Presidente da Direcção do Clube Paulo Peters e o Treinador Principal Fernando Couto.
 
Foram naturalmente e devidamente destacados os sucessos da época 2016/17 e perspetivada a época que se avizinha, de 2017/18. Foi manifesto o desejo de consolidar o sucesso da época transacta, com o empenhamento de todos.

Os 4 treinadores - Raquel Vaz, Fernando Couto, Ruben Luís, Filipe Coelho e o VP do Clube Paulo Peters:

 
 O VP do Clube Paulo Peters dirige-se ao grupo:

 
Imagem do grupo:


Raquel Vaz e Filipe Coelho conversam com os mais novos:


Ruben Luís e Fernando Couto dirigem-se aos mais velhos: